Técnicas de relajación antes de un examen
Existen muchas técnicas de relajación antes de un examen o durante. A continuación te exponemos dos de las principales para que consigas afrontar un examen escrito u oral con tranquilidad y que puedas obtener los mejores resultados. 1. Respiración abdominal: Veamos las pautas para aprender a practicarla: Se coloca una mano en el pecho y […]